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健康豆知識

健康

2018.02.22

やっぱりリンゴは医者いらず!

日本でもアメリカでもリンゴは病の備えに良いという、言い伝えがありますね!
リンゴや梨を食べる人は糖尿病になりにくい。
リンゴや梨の摂取量が多い(あるいは食べる習慣がある)人は2型糖尿病になるリスクが18%低いという結果になった。
研究チームの計算によると、リンゴや梨を食べる量が1週間あたり1回分増えるごとに、2型糖尿病になるリスクが3%低下する。
出典「Apple and pear consumption and type 2 diabetes mellitus risk: a meta-analysis of prospective cohort studies」
Food Funct., 2017, Advance Article Received 21 Sep 2016,