もっと元気に、もっと美しく、さらに快適な明日を創りたい

三洋薬品グループ > 健康豆知識 > 定期的に運動は加齢速度を遅くする

健康豆知識

健康

2018.03.16

定期的に運動は加齢速度を遅くする

定期的に運動をすると体を若く健康に保つことができるという研究報告がありました。
英国での研究ですが、定期的に運動を行っている人とその対象群として定期的に運動はしていないが健康な人々を集めデータを解析したところ、
運動を行っている人では、筋量と筋力の低下が起きておらず、さらには体脂肪やコレステロールの上昇もなく、男性のテストステロンレベルも高い値を保ったままだということです。

さらには免疫系にも加齢の影響がみられず、定期的に運動を行っている人では、若者同様に免疫細胞を作るT細胞を生産していたということです。

せっかく運動して、カラダ作りをするのであれば効率よく筋肉や筋力をつけることができる「HMB+VD3」を合わせて摂取することがおすすめです。
筋肉や筋力がつけば、さらに運動を続けようというきっかけ作りにもなるのでおすすめです。

出典:Niharika Arora.Major features of immunesenescence, including reduced thymic output, are ameliorated by high levels of physical activity in adulthood.Anatomical Society 8 march 2018.