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健康豆知識

健康

2018.04.16

ウエストが細いと炎症になり難い

コペンハーゲン大学の心機能・ウエストサイズ・炎症の関係性を調べた研究にてウエストが太いと炎症になりやすいという結果が得られました。

炎症(慢性炎症)は病原体、有害物質、免疫系の働きによります。怪我をしたときの病原菌や傷などの治療を促進したり、体内への病原菌の抑制に役立っています。炎症は良いことだけでなく病原菌等の悪性物質だけでなく健常組織にも作用してしまうこともあります。この症状が慢性炎症と言われており、食事内容・体内の悪性物質に作用されることが分かっています。

研究では、心機能が高いはウエストが細く炎症を低減することがわかりました。運動週間で心機能を向上させることで、ウエストを細くし、更には炎症を抑えるといったことが可能なことがうかがえます。

 

参考文献:Low fitness is associated with abdominal adiposity and low-grade inflammation independent of BMI.PLOS ONE. Published: January 17, 2018