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健康豆知識

健康

2018.07.31

美肌だけじゃない、ビタミンCの働き

「ビタミンC」と聞くと、お肌のメンテナンスに必要な栄養素というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
確かにビタミンCはコラーゲンを合成する際に欠かせない栄養素ですから美肌作りには欠かせません。
でもコラーゲンはお肌のハリに関するだけでなく、血管の弾力性を保つためにも欠かせない成分なのです。
血管は私たちの身体全体を巡っており、酸素や栄養を届けてくれる働きがあります。

そんな大事な働きをする血管には弾力性が必須です。
血管の柔軟性が失われることは「動脈硬化」と呼ばれ、血管が硬くなることで血管の内側がもろくなり、様々な病気の原因に繋がるのです。
お肌の弾力性も大切ですが、体の内側、血管の弾力性にも欠かせないビタミンCは美容と健康の両面からみてしっかり摂っておきたい栄養素です。

参照:カラダにきくサプリ