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健康豆知識

スポーツ

2018.10.01

アスタキサンチンの摂取で筋肉の利用効率が上昇

The Journal of sports medicineに報告された研究において、アスタキサンチンの摂取により、筋肉の利用効率を上昇させることがわかりました。
自転車の競技選手を対象に行われた研究で、1ヶ月のアスタキサンチンの摂取により、対象と比較して、自転車の競技タイムの減少が12.5倍となりました。アスタキサンチンはスポーツ選手や、運動を行う人にも効果的に働きます。

Effect of astaxanthin on cycling time trial performance. Int J Sports Med. 2011 Nov;32(11):882-8