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健康豆知識

スポーツ

2018.10.15

アスタキサンチン摂取による運動への効果

セルビアのベオグラード大学の研究によると、アスタキサンチンの摂取により、筋肉疲労を40%減少、筋肉の酸化ストレスを17%減少させることが確かめられました。
 若いサッカー選手(18.1±0.7歳、対象17.7±0.6歳)を対象として研究で、90日間の摂取により、筋肉疲労のマーカーでは40%縮小、筋肉の酸化ストレスは17%縮小しており、アスタキサンチンはスポーツ選手や、運動を行う人にも効果的に働きます。

Effect of astaxanthin supplementation on muscle damage and oxidative stress markers in elite young soccer players. J Sports Med Phys Fitness. 2012 Aug;52(4):382-92.