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健康豆知識

健康

2019.04.11

入浴 vs シャワー浴

最近の調査では、特に若者が湯船に浸からずシャワー浴で済ます割合が多いことが明らかになっています(若者のお風呂ばなれ)。湯船に浸かる入浴は、体が温まりやすく、コリや痛みを取り、ストレス解消につながります。これは、シャワー浴では得られない効果です。
1日の疲れをお風呂で解消したいのであれば、ゆっくり湯船に浸かる習慣をお勧めします。
同時に保温・保湿効果があり、血行促進効果のある入浴剤を使うことで、なお一層の美肌や健康を保てると思います。

出典:日本化粧品工業会 https://www.jcia.org/user/public/knowledge/essay/essay7